Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1
Banner Image 1

Welkom op Lekker-Slank.com!

Over Anne Bruin:

Al 13 jaar leid ik als gediplomeerd gewichtsconsulente een praktijk voor gewichtsbeheersing waarin ik mensen met (veel) overgewicht individueel begeleid naar een gezond gewicht. Hiervoor werk ik met gewone (gezonde) voeding en niet met een bepaald dieet. U krijgt van mij een deskundige, persoonlijke begeleiding waarin we werken naar uw streefgewicht.

 

Mijn methode werkt:  ik laat je zien hoe je je voedingspatroon blijvend kunt veranderen en je leren hoe je korte metten maakt met ongezonde eetgewoontes die steeds weer de kop opsteken. Want dat is waar het uiteindelijk om gaat! 

Home

 

Virtuele maagband

Vanaf 1 juli 2018 kun je ook terecht in mijn praktijk voor het plaatsen van de virtuele maagband! Dit is vooral zeer geschikt voor mensen die snel (te)veel eten, geen maat kunnen houden met suikers of heel de dag door eten. Dit nieuwe programma is geintroduceerd in 2013 en is het meest effectieve afslanksysteem dat niet gebaseerd is op streng lijnen of tellen van calorieen.
Lees verder »

Emotie-eten en suikerverslaving.

Wil je graag van je overgewicht af maar kun je moeilijk maat houden met koek of chocola? Niet gek want suiker heeft een enorm verslavend effect. Of eet je uit verveling, frustratie, stress, voor de gezelligheid of omdat je baalt van je extra kilo's? Ik heb door mijn ruime ervaring de groep mensen (vooral vrouwen) die worstelen met dit soort problemen en eten uit een bepaalde emotie of behoefte aan suiker enorm zien groeien.

Lees verder »

 

Dieet.

Veel mensen tellen calorieën hun hele leven lang, proberen ieder dieet uit, beginnen al op jonge leeftijd met lijnen en blijven hier hun verdere leven mee bezig. De meesten voelen zich slap of schuldig als ze opgeven, maar onthoud dat geen mens levenslang een dieet kan volhouden, echt niet!
Lees verder »

 

bmi model BMI staat voor Body Mass Index. Aan hand van je lengte en gewicht kunnen we bepalen of jouw bmi gezond is.
Bereken nu jouw B.M.I. »
De meeste zorgverzekeraars vergoeden mijn consulten geheel of gedeeltelijk in 2018

Download een gratis voorbeeld- exemplaar
Klik hier

Bestel nu het werkboek van Anne Bruin!
Ga verder »